こんにちは！デザイナーの李です。

最近「買ってよかったものって何だろう？」と考えてみたんですが……
正直、あまり思い浮かばず（笑）。
むしろ「買って後悔したもの」なら、結構書けそうです！

そんな中で必死に思い出した結果、今回は
「かなり前に買ったけど長い間放置していて、最近になって急に活躍し始めたもの」
を紹介しようと思います。

それがこちら、お昼寝最強セット——ネックピローとアイマスクです！
飛行機や長距離バスの座席で寝るとき、
「どうやっても寝にくい…」とか「起きたら首が痛い…」って感じたことありませんか？
私が最初にこれを買ったのも、まさにそのためでした。
飛行機やバスの中でももう少し快適に寝られたらいいなと思って。

実際に使ってみると、確かに何もない時よりはかなり快適でした！
ただ、私の場合そもそも遠出の頻度がそこまで多くないので……
結局ほとんどの時間は家で眠ったまま。あまり価値を感じる機会がありませんでした。

ところが、社会人になってから状況が変わります。
もともと私は昼寝の習慣がまったくなかったんですが、
仕事を始めてから、午後のある時間になるとどうしても眠くなることに気づきまして……。
そこで試しにお昼休みに少し仮眠をとってみたら、
午後の集中力が全然違う！かなりスッキリするんです。

ただ、最初は会社での昼寝がなかなか難しくて。
机に突っ伏して寝ると首が痛くなるし、目も圧迫されて地味にツラい。
椅子にもたれて寝ようとしても、今度は照明が明るすぎて眠れないし、首の支えも足りない。

そこでふと思い出したんです。
家で眠っていたあの「お昼寝最強セット」を。
さっそく会社に持って行って試してみました。

アイマスクで視界は真っ暗、
ネックピローで首が支えられて、まるで半分ベッドに横になっているような感覚。
さらにイヤホンで雨音や水の流れる音を流すと……。

気づいたら、すぐ寝ていました。
そして目が覚めた瞬間、思わず心の中で叫びました。
「なんて気持ちいい昼寝なんだ…！」

それ以来、この2つは私の日常生活に欠かせない存在になりました。
まさに宝物を掘り当てた気分です。

ちなみに最近、睡眠姿勢についての記事も読んだんですが、
そこには「長期間の横向き寝は、片側の顔の形が変わったり、表情が硬く見えたりする可能性がある」と書いてありました。
さらに、横向きでスマホを見る習慣があると斜視のリスクも上がるとか…。

長年ずっと横向き寝で、しかも寝る前にスマホを見る癖がある私は、
ふと昔の写真と最近の写真を見比べてみたんです。
すると……
なんとなく、顔のバランスがちょっと崩れてきているような気がするし、右側の表情が少し硬い気もする。

これはまずいと思い、最近は仰向けで寝る練習をしています。
ただ、習慣を変えるのって本当に難しいですね。
横向きなら10分以内に寝られるのに、仰向けだとその何倍も時間がかかることも…。

でも不思議なことに、会社で昼寝するときは仰向けでもすぐ寝られるんです。
これはもしかして……ネックピローのおかげ？
というわけで、最近は夜ベッドで寝るときにもネックピローを試してみようかなと思っています。
仰向け寝への移行を助けてくれるかもしれません？
結果はまた今度、ブログで報告しますね！

ということで、
椅子でちょっと仮眠することがある人には、ネックピロー＋アイマスクの組み合わせ、本当におすすめです！

次回の更新は笹谷君です！お楽しみに～